PSB EM SAIA JUSTA NO MATO GROSSO

O PSB, partido que tem Eduardo Campos, governador de Pernambuco como a figura exponencial  e até mesmo como um provável candidato ao cargo majoritário do País, vem passando por uma saia justa com a denúncia contra o deputado federal Valtenir Pereira, aqui do nosso Mato Grosso.
As acusações partem de investigações elaboradas pela Policia Federal, com um empresa que já está denunciada com desviu de verba pública para implantação de Internet Digital gratuíta em vários lugares. Incluindo aqui em Mato Grosso a cidade de SINOP, com projeto em andamento.
A situação não é nada confortável, para o deputado, já que alguns integrantes do partido estão pedindo explicações do deputado federal. e alguns até mais exigentes, já pedindo o seu afastamento até que seja tudo esclarecido devidamente.
É aguardar o desenrolar dos fatos para que seja tudo esclarecido e os fatos devidamente esclarecidos.
(Francisco Delmondes Bentinho - e-mail: fd.bentinho@uol.com.br)

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UMA NOVA MENTALIDADE DE TRABALHO

Anunciado pelo secretário municipal Carlos Brito, já começaram os trabalhos de limpeza das ruas do bairro Jardim Paulicéia, com a retirada do lixo e o patrolamento e encascalhamento de vários lugares.

Neste trabalho, que vem sendo acompanhado de perto, tanto pelos moradores como pelo responsável pela administração sul da prefeitura municipal, o bastante conhecido Gasolina.

Neste primeiro começa a credibilidade dos moradores dos bairros da Regional em ver que após os primeiros meses da administração Mauro Mendes tudo pode acontecer de bom e do melhor, pois até mesmo uma expectativa de asfaltamento pode vir a fazer parte dos trabalhos em pról da comunidade, e que o asfaltamento venha de encontro aos anseios de comunidade.

São fatos novos que passam a fazer parte do dia e com as melhorias, cresce a confiança e esperança dos novos administradores da municipalidade cuiabana.

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MAIOR FRIO DOS ÚLTIMOS ANOS EM CUIABÁ

Com uma  temperatura oscilando entre a máxima de 17 graus e mínima de 9 graus, este dia se transformou em dos mais frios dos últimos anos na terra de Rondon, fazendo com os cuiabanos permanecem em casa e as ruas completamente vazias, nesta manhã.

Cuiabá, cuja fama de uma temperatura sempre alta e em alguns casos chegando a ultrapassar os 40 graus, hoje, nesta temperatura fria, faz com que todos procurem os agasalhos, incluindo gorros, luvas e meias grossas, além de blusas quentes para que a temperatura do corpo não venha a sentir os efeitos do frio, trazendo em consequência algumas doenças que sempre ocorrem nestes casos. Aqui também um alerta para responsáveis pelas crianças e também para com os idosos que são mais vulneráveis e que podem sofrer mais com tanto frio em nossa cidade.

Alimentação à base de caldos quentes é uma boa pedida nesta terça feira, quando os termômetros vai baixar mais um pouco segundo a meteorologia, já vem anunciando.

A Cuiabá de 40 graus, passa a ser a Cuiabá abaixo de 10 graus, nesta semana, que antecede a chegada do mês de agosto.

Os pontos de maior concentração do frio é nas proximidades do CPA, onde o vento faz com que aumente mais ainda a sensação de frio.

Enquanto aqui ainda estamos nesta situação, em algumas cidades do sul do País, se encontra nevando, parecendo mesmo com alguns lugares da Europa, onde muitos vão esquiar e assistir a neve cair, cobrindo os lugares.

(Francisco Delmondes Bentinho - e-mail: fd.bentinho@uol.com.br)

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PAPA FRANCISCO E SUAS LIÇÕES DE HUMILDADE

"Aprendei de MIM, que SOU manso e humilde de coração", lições do Senhor JESUS.

A escolha do nome de FRANCISCO, para marcar um pontificado que tem nas suas raízes, a grande lição de São Francisco, um que foi exemplo de humildade em toda a sua vida cristã.

Lavar as suas roupas, fazer as suas próprias refeições, ter um contato direto com a população, usar ônibus em seus deslocamentos, quando ainda arcebispo na Argentina, são exemplos que devem ser seguidos por todos quanto desejarem uma aproximação maior com os ensinamentos do nosso maior MESTRE de todos os tempos, NOSSO SENHOR JESUS CRISTO, que em sua permanência aqui na terra trouxe para todos a maior de todas  as filosofias de vida pautadas naquele que foi a sua maior lição, se não, vejamos algumas máximas: "APRENDEI DE MIM QUE SOU MANSO E HUMILDE DE CORAÇÃO"; e "VINDE A MIM TODOS QUE ESTAIS CANSADOS E OPRIMIDOS E EU VOS ALIVIAREI".

E sobre o seu novo mandamento, que traduz em todos nós, aquilo que devemos fazer para podermos viver sempre os mandamentos e as leis de DEUS, "um novo mandamento vos deixo": "AMAI-VOS UNS AOS OUTROS, ASSIM COMO VOS AMEI".

Com toda a clareza e por tudo que temos visto em todos os momentos do papa FRANCISCO, aqui no Brasil e mesmo durante o trajeto de viagem, da Itália para o Brasil, usando uma avião normal de carreira, o papa FRANCISCO demonstra o seu verdadeiro AMOR aos ensinamentos do maior de todos os mestres, NOSSO SENHOR JESUS CRISTO DE NAZARÈ..

Aprender com estas lições de humildade é o que deve ser feito por muitos, principalmente aqueles que receberam a missão de administrar e gerir os bens da comunidade para atender aos anseios de humanidade.

(Francisco Delmondes Bentinho - e-mail: fd.bentinho@uol.com.br)

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MUITO FRIO EM CUIABÁ...NESTA MANHÃ DE SEGUNDA

Hoje, 22/07/13, a cidade de Cuiabá amanheceu com um frio de fazer com que os agasalhos sejam utilizados por todos. Pelas 5:00 horas o vento já anunciava a queda da temperatura, que bruscamente saiu dos 32 graus, durante o domingo, para 17 graus, agora as 9:00  horas, desta segunda-feira.

Não é muito normal uma temperatura cair violentamente em Cuiabá, trazendo também um ar tristonho para a cidade, com esta neblina fina que vai tornando sombria a nossa Capital, tão famosa pelos quarenta graus.

A temperatura vai cair um pouco mais podendo atingir menos de 10 graus na madrugada de segunda para terça e permanecendo um tempo frio até o final da semana, quando os termômetros começam a subir novamente, trazendo o sol, que tanta alegra a cuiabania.

Nestes dias frios uma alimentação mais forte pode ajudar a suportar esta temperatura, que poderá trazer alguns contratempos para crianças e idosos. Por conseguinte, um bom agasalho, pode evitar resfriados e outras doenças, que costumam acontecer com o tempo frio.

Uma boa feijoada será uma boa pedida, ou mesmo uma  peixada a moda pantaneira, com muito cheiro verde e uma pimenta malagueta, esta que é tradicionalmente um prato da culinária da Baixada Cuiabana.

Vamos nessa que é bom à bessa...

(Francisco Delmondes Bentinho - e-mail:fd.bentinho@uol.com.br) 

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O POVO NAS RUAS DE CUIABÁ E ESTRADAS BLOQUEADAS

O chamamento das centrais sindicais (CUT e FORÇA SINDICAL), entre outras, já teve o seu efeito, com o fechamento das rodovias federais e com a concentração programada para as 15 horas de hoje, no centro da nossa capital.

Ao sair hoje, às 7:00 horas de Cuiabá, para voltar para Rio Verde - GO, José Carlos retornou antes de chegar ao ponto do fechamento na Escola Federal Agrícola, acima da Serra de São Vicente, na BR-364.

No posto da Policia Rodoviária Federal ele foi informado que o fechamento desta rodovia está previsto até as 17:00 horas.

Também está fechada a rodovia BR 070, que demanda Goiás, pela Barra do Garças, não restando nenhuma alternativa para seguir viagem para os vizinhos estados do Sul do País.

Os bancos em Cuiabá serão abertos após as 13:00 horas, mas o movimento tem pessoas concentradas para estarem nas proximidades da entrada do bancos, para tentarem proibir pessoas de entrarem ou sairem.

O que se recomenda é ficar em casa, evitando passar por dissabores em todos os locais onde possa haver concentração popular. 

(francisco Delmondes Bentinho - e-mail: fd.bentinho@uol.com.br)

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COMO MELHORAR A MEMÓRIA

Mudar o caminho usado para ir ao trabalho, aprender uma nova língua e ler as notícias com outros olhos. Confira estas e outras dicas para turbinar o cérebro

DO IG DELAS

A memória funciona como um músculo que precisa ser estimulado para manter sua capacidade de adquirir, guardar, recuperar ou acessar as informações armazenadas durante a vida – seja o nome de sua rua, a música que tocava no momento do primeiro beijo, as fórmulas para a prova de Física (que provavelmente nunca mais foram usadas) ou os ingredientes daquele bolo de fubá especial ensinado pela avó. “É como treinar um esporte”, diz Antonio de Salles, chefe da Neurologia do Hospital do Coração (HCor), em São Paulo. “Precisa ativar o cérebro com uma série de incentivos de aprendizado”.Sobrecarga de trabalho, depressão, ansiedade, distúrbios de sono ou estresse podem prejudicar o armazenamento de informações e torná-lo menos eficiente do que antes. Nesse caso, é importante tentar descobrir o motivo exato da piora da memória.

Existem alguns remédios que ajudam, como a classe de inibidores da acetilcolinesterase, mas a indicação deve ser realizada por médicos somente em casos de doenças específicas. “Não são para uso de pessoas que buscam melhor desempenho para o estudo ou o trabalho, mas para situações em que haja prejuízos cognitivos, como o Alzheimer. Outros medicamentos, como o metilfenidato são usados de modo irregular, por isso devemos alertar que o uso indevido dessas substâncias podem levar a sérios prejuízos”, ressalta Renato Anghinah, neurologista e coordenador do Centro de Atenção à Memória do Hospital Samaritano de São Paulo.

Por isso, o melhor é investir em um dia a dia com hábitos saudáveis e mais qualidade de vida, além de aproveitar as 15 dicas abaixo para melhorar sua memória.

1. Faça exercícios de memorização com as notícias 

“Ao ler uma matéria no jornal sobre um acidente de avião, por exemplo, faça um questionário a si mesmo para tentar se lembrar dos detalhes: qual era a companhia aérea? Dos mortos, quantos eram passageiros e tripulantes? Qual era o nome do comandante?”, recomenda Avelino Leonardo da Silva, professor de Neurofisiologia da Universidade Estadual Paulista (Unesp) de Assis.

2. Não leve lista ao supermercado 

Para se lembrar do que precisa comprar, use a técnica de associação. Memorize um produto ligado ao outro. Por exemplo: “ao pegar macarrão, preciso lembrar do molho de tomate, o que me remete aos legumes e frutas, o que me lembra do suco”, e assim por diante.

3. Tenha uma boa noite de sono 

Algumas ondas cerebrais produzidas enquanto dormimos ajudam a transferir dadosda região chamada hipocampo ao córtex frontal, área onde fica o "estoque" da memória ao longo prazo. Além disso, quanto mais descansada a mente estiver, mais informação ela conseguirá guardar.

4. Coma mais peixe (e outros alimentos específicos) 

Enquanto baixos índices de glicose no sangue podem causar sensação de cansaço, alimentos ricos em ômega 3 (peixes de água salgada e fria, como salmão, sardinha e bacalhau), vitamina B (banana, carne, vegetais verdes folhosos, cereais e ovos) e antioxidantes (frutas, verduras e legumes) são fundamentais para o melhor funcionamento do cérebro. “Suplementos alimentares que são propagados como potencializadores da memória geralmente já estão presentes em uma alimentação equilibrada, ou seja, não há necessidade de ingeri-los à parte”, reforça Anghinah.

5. Faça exercícios físicos 

Não é à toa que os médicos recomendam a prática regular de exercícios físicos. De acordo com estudo da Universidade da Pensilvânia, além de promoverem melhores oxigenação e circulação sanguínea, aqueles que envolvem atenção fazem com que os praticantes desenvolvam uma melhor performance cerebral.

6. Mergulhe em jogos e passatempos 

Sudoku, damas, baralho, xadrez, caça-palavras e palavras cruzadas são boas opções para estimular o raciocínio. São expressões lúdicas que ativam o cérebro significativamente.

7. Preste atenção aos pequenos movimentos diários 

Com pressa, não é difícil esquecer onde deixamos a chave ou os óculos – por isso, é essencial focar em uma coisa de cada vez. Em uma palestra, por exemplo, em vez de se distrair com o celular ou conversas paralelas, tome nota do assunto e procure interagir.

8. Administre a ansiedade 

Já aconteceu de dar branco antes daquela prova superimportante? Isso acontece porque o hormônio cortisol apaga as lembranças de curto prazo para que a concentração esteja na situação impactante daquele momento. Portanto, evite estresse e ansiedade em excesso.

9. Evite álcool e drogas 

As substâncias causam destruições orgânicas de áreas do cérebro. O dano pode ser temporário ou permanente, de acordo com a gravidade do caso.

10. Varie o caminho usado para ir ao trabalho 

A neuróbica consiste em exercitar o cérebro por meio de coisas inabituais. “Ao ir para o trabalho, troque o caminho algumas vezes por semana para não se acostumar a um só. Você verá outras paisagens, novos rostos e poderá tentar se lembrar deles depois. É um desafio”, indica Silva.

11. Troque o mouse do computador de lado 

Mais um exercício da neuróbica, ajuda a quebrar a rotina e manter as estruturas de aprendizagem treinadas.

12. Veja as horas por um espelho 

O estranhamento força o cérebro a interpretar os ponteiros e quebra o automatismo com que vemos as horas.

13. Vista-se de olhos fechados 

O objetivo é reconhecer os caminhos de uma atitude automática contando com um dos sentidos a menos, dando mais ênfase, assim, para os outros.

14. Escove os dentes com a outra mão 

Se você é destro, use a esquerda. Se é canhoto, a direita. O propósito é o mesmo dos anteriores: ‘reaprender’ um ato automático.

15. Aprenda culinária (também vale pintura, um novo idioma ou outra coisa que você nunca fez)

Não existe um limite de armazenamento de informações para o cérebro, por isso é importante aprender sempre - seja culinária, idiomas, artesanato ou lutas marciais

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MORRE MARCOS COUTINHO, DIRETOR DO GRUPO OLHAR DIRETO

Jornalista passou mal durante a madrugada

Reprodução

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O jornalista Marcos Coutinho, ao centro, durante evento: perda precoce

Morreu em Cuiabá,
na madrugada deste
domingo (9),
o jornalista Marcos
Coutinho, 47,
fundador e diretor
executivo do
Grupo Olhar Direto.
O jornalista passou
mal durante a
madrugada e
foi socorrido por
um dos seus filhos.
evado ao hospital, Coutinho acabou falecendo.

Formado pela Universidade Metodista de
São Paulo, era considerado um dos profissionais
mais polêmicos da comunicação de Mato Grosso
e ícone no jornalismo investigativo. De família
tradicional cuiabana, sua história profissional
está intrinsicamente ligada à cobertura dos
casos mais polêmicos do noticiário mato-grossense.
 Isso lhe proporcionou ter participação direta
em duas finais regionais do Prêmio Esso de Jornalismo
veículo impresso Centro-Oeste, fato raro para
quem atua em Cuiabá.

Apontado por decanos como Jê Fernandes,
 Onofre Ribeiro e José Eduardo do
Espírito Santo para o Sindicato dos
Jornalistas de Mato Grosso (Sindjor)
como o primeiro repórter investigativo
da imprensa no ‘formato contemporâneo’,
Marcos Coutinho se notabilizou com
reportagens de fundo para os jornais
‘A Gazeta’ – o maior do Estado, e,
depois, ‘Gazeta Mercantil’.

Com os amigos Auro Ida, Marcão Lemos
e Ronaldo Pacheco, na segunda metade
da década de 90, fundou o Sistema de
Informação e Marketing (SIM), embrião
do Mídia News, primeiro site noticioso
de Mato Grosso, ainda em atividade,
hoje sob direção do jornalista Ramon Monteagudo.

No começo dos anos 2000, fundou o
site Olhar Direto com o amigo Mário
Marques Almeida. Há três anos,
fundou a mais estruturada sucursal
de Brasília entre os veículos website de Cuiabá.

Porém, seu espirito empreendedor
queria sempre mais. E, por isso,
desde o ano passado, transformou o
Olhar Direto num portal de notícias.
Ele criou outros sites: Agro Olhar,
Olhar Jurídico, Olhar Copa e Olhar Conceito.
Por isso, possui a maior redação individual
de um veiculo noticioso de Mato Grosso,
gerando quase 30 empregos para jornalistas.

Marcos Coutinho deixa a esposa Maria Izabel
Manfrin Coutinho Barbosa e três filhos –
Matheus Coutinho (23), Luca Coutinho
(20) e Joaquim Coutinho (17). “Desejo que
Marcos seja lembrado profissional dedicado
e pai de família exemplar”,
define a mulher Izabel Coutinho.

RONALDO PACHECO/LUCAS BÓLICO/KATIANA PEREIRA
DO OLHAR DIRETO

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